RISVEGLI
Un percorso di ascolto e confronto in gruppo sul benessere mentale
|
Guidato dal Dott. Zanin
PhD e Psicoterapeuta
|
Nella corsa di tutti i giorni, tra scadenze, impegni e responsabilità, quante volte capita di trascurare come ci sentiamo davvero?
Troppo spesso rischiamo di non dedicarci la giusta attenzione, finendo in circoli viziosi di stress e stanchezza di cui ci rendiamo conto solo quando ci sentiamo ormai sopraffatti.
Per offrire uno spazio concreto e accogliente, il Poliambulatorio Fleming è lieto di presentare “Risvegli”: un progetto di gruppo nato per approfondire il rapporto tra il benessere mentale e gli aspetti della nostra vita quotidiana.
Cosa troverai in “Risvegli”?
• Uno spazio protetto: un contesto sicuro per condividere ed esplorare le tue esperienze senza alcun giudizio.
• Riflessione consapevole: per comprendere le proprie abitudini e come ci prendiamo cura del nostro equilibrio.
• La forza del gruppo: un confronto stimolante tra esperienze simili per sentirsi ascoltati e compresi.
Il Programma
- Il benessere mentale nelle nostre abitudini
(venerdì 9 ottobre) - Il benessere mentale nel nostro corpo
(venerdì 30 ottobre) - Il benessere mentale e utilizzo dei dispositivi digitali
(venerdì 20 novembre) - Il benessere mentale e il nostro sonno
(venerdì 11 dicembre)
Tutti gli incontri si svolgeranno dalle 18 alle 20 presso il Poliambulatorio Fleming.
